Học Tiếng Anh chủ đề Mood: Tips kéo “Mood” cho dân văn phòng sau Tết

You enjoyed Tet. You didn’t have to work. You didn’t have to study but it doesn’t mean you had enough sleep. Trust me, you must have spent hours and hours travelling to your hometown visiting your relatives. Also, you spent nights after nights playing with cards and lost, right?

So now it’s time you got enough sleep. It’s time you got back the energy for your work. You need to spent 1-2 days before you go to work to sleep a lot. Look! You look like a panda now, but of course far uglier than it.

Bạn đã tận hưởng 1 cái tết Tết. Bạn không cần phải làm việc. Bạn không phải học nhưng không có nghĩa là bạn đã ngủ đủ giấc. Tin tôi đi, chắc hẳn bạn đã dành hàng giờ đồng hồ trên đường về quê thăm người thân. Ngoài ra, bạn đã trải qua từ đêm này qua đêm khác để chơi bài và thua cuộc, phải không?

Vì vậy, bây giờ đã đến lúc bạn ngủ đủ giấc. Đã đến lúc bạn lấy lại năng lượng cho công việc của mình. Bạn cần dành 1-2 ngày trước khi đi làm để ngủ nhiều. Xem kìa! Bây giờ bạn trông giống như một con gấu trúc, nhưng tất nhiên là xấu hơn nó rất nhiều.

Look, you have heaps of heaps of heaps of documents to do. It’s like you are standing in front of your house waiting to clean everything up before your holiday. So, it is time to decide what is important, what is more important, what is less important, and what is not important. And you need to be decisive enough to get rid of what is not crucial to your work and study. Don’t forget to clean up your desktops, your mail boxes, and clean up your Facebook friendlist too.

Hãy xem xem, bạn có hàng đống đống tài liệu cần làm. Giống như bạn đang đứng trước cửa nhà để chờ dọn dẹp mọi thứ trước kỳ nghỉ. Vì vậy, đã đến lúc quyết định điều gì quan trọng, điều gì quan trọng hơn, điều gì ít quan trọng hơn và điều gì không quan trọng. Và bạn cần đủ quyết đoán để loại bỏ những gì không mang tính quyết định đối với công việc và học tập của mình. Đừng quên dọn dẹp máy tính để bàn, hộp thư và cả danh sách bạn bè trên Facebook nữa.

Wow, we spent a lot of days eating a lot on Tet holiday, is it right? We ate a lot, we ate like we never had eaten before. We ate like a horse. We ate a whole world. We ate everything. But sadly, it was not everything because we didn’t have a balanced diet. Most of what we ate was just sticky rice and meat. So we gained a lot of weight.

So it is time you consumed more vegetables , and you need to consum more fruits. They have a lot of vitamins and minerals, which is good for your health.

Wow, chúng ta đã dành nhiều ngày để ăn nhiều vào ngày Tết, phải không? Chúng tôi đã ăn rất nhiều, chúng tôi đã ăn như chưa từng được ăn bao giờ. Chúng tôi đã ăn rất khỏe, Chúng ta như ăn cả một thế giới. Chúng ta đã ăn tất cả mọi thứ. Nhưng đáng buồn thay, đó không phải là tất cả vì chúng tôi không có một chế độ ăn uống cân bằng. Hầu hết những gì chúng ta ăn chỉ là xôi và thịt. Vì vậy, chúng ta đã tăng cân rất nhiều.

Vì vậy, đã đến lúc bạn dùng nhiều rau hơn, và bạn cần dùng nhiều trái cây hơn. Chúng có rất nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Make sure you drink enough 2-4 liters of water a day. (It’s equivalent to 8 bottles of Aquafina). You may have to pee quite often, but it’s ok, WCs are everywhere, enough for you. So you don’t need to worry about it. What you need to worry about is if you have enough water during a day. Drinking enough water keeps your body hydrated, and also guarantees you a bright skin.

Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ 2-4 lít nước mỗi ngày. (Tương đương với 8 chai Aquafina). Bạn có thể phải đi vệ sinh khá thường xuyên, nhưng không sao cả, nhà vệ sinh ở khắp mọi nơi, đủ cho bạn. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Điều bạn cần lo lắng là bạn có đủ nước trong một ngày hay không. Uống đủ nước giúp cơ thể luôn đủ nước, đồng thời đảm bảo cho bạn một làn da tươi sáng.

It is super super super vital for you to work out on a regular basis. Running, walking, working out will help you inhale more oxygen,n which is food for your brain. And doing exercise also keeps your heart beat faster, which trains your cardiovascular system. It can prevent you from stroke, heart diseases, and many other diseases. So make sure you spent enough 30 minutes to one hour a day walking around your neighborhood. It is far more beneficial than spending hours on social networking sites studying about green tea, for example.

Nó là siêu siêu siêu siêu quan trọng đối với bạn để tập thể dục một cách thường xuyên. Chạy, đi bộ, tập thể dục sẽ giúp bạn hít vào nhiều oxy hơn, là thức ăn cho não của bạn. Và tập thể dục cũng giúp tim đập nhanh hơn, giúp rèn luyện hệ tim mạch. Nó có thể ngăn ngừa bạn khỏi đột quỵ, bệnh tim và nhiều bệnh khác. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn đã dành đủ 30 phút đến một giờ mỗi ngày để đi bộ quanh khu phố của mình. Ví dụ, nó có lợi hơn nhiều so với việc dành hàng giờ trên các trang mạng xã hội để nghiên cứu
về trà xanh.